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爱美与长寿

我要评论 来源:北京晨报  2014/5/15 10:01:51   编辑:长寿湖山在线  浏览次数:
[导读]:“爱美是我的长寿秘诀?!彼档牡挂哺纱嗥邮?,她说的爱美,肯定爱她眼前山山水水的美,爱她房前屋后的美,爱花开花落的美,爱自己照镜子的美,爱对着镜子打扮自己的美。
? ? 报载,家住共青城茶山路的老人卞敬凤年逾105岁时,背不驼,腰不弯,记性好,思路清晰,而且眼神特别好,至今还能穿针引线。采访者问老人,你的长寿秘诀是什么。老人笑呵呵地说:“爱美是我的长寿秘诀?!彼档牡挂哺纱嗥邮?,她说的爱美,肯定爱她眼前山山水水的美,爱她房前屋后的美,爱花开花落的美,爱自己照镜子的美,爱对着镜子打扮自己的美。

? ?爱美是人的天性,老年人也不例外,这是老年人热爱生活的一种表现,它有利于焕发青春,维护身心健康。曾有医学专家做过调查,注重着装、美化自己的老年人患高血压、溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的概率要比不善此道的老年人少30%以上。


? ?“我已衰老”与“我不算老”两种截然不同的心理暗示,所带来的精神面貌也完全不同:前者感到孤寂无助,万念俱灰;后者则带来愉悦感和满足感,富有青春的活力。适当的修饰和合体的服装,使自己显得潇洒大方,适当的欣赏奇花异草调节心情,对增进健康、延年益寿无疑是十分有益的。医学研究发现,心情舒畅、乐观,体内可分泌较多有益的激素、酶等多种物质,这些活性物质能促进机体血液循环,使内脏器官得到充分的氧气和营养供给,有力地促进组织器官新陈代谢;能使神经细胞兴奋,延缓大脑的衰老进程;还能使老年人容光焕发,青春常在。这是“老来俏”能够使身心健康、老当益壮的机制所在。

? ??美,感受美,享受美,让美驻足在眼神里,驻足在血液里,让爱美的灵性幻化成心花怒放,用爱美的眼光观察世界,在美中寻找快乐,在美中体验舒展的心情。我有亲身体会,记得四十年前支援大三线,有些人拿北京和穷山沟比就掉泪,就吃不下饭,甚至血压增高,更有甚者还想寻短见。我却不然,我带领年幼的子女,春天满山转,欣赏金黄的油菜花盛开,沿山路闻桔子花、柚子花的清香,一下所有的沮丧,全烟消云散,爱美,欣赏美,特别是在逆境中,更需要找到美的元素来调理自己的心情。

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